门诊上，不少女性年纪轻轻就出现了卵巢早衰症状，虽然卵巢早衰本身无法治愈，但通过积极药物治疗可以改善症状，使患者保持良好的生活状态，不影响患者生活质量。在此，也提醒育龄期女性要注意卵巢早衰的预防和治疗，一起来了解下吧。

　　①保持良好的情绪，避免过大的压力和应激反应。

　　经常工作繁忙压力大、睡眠不足、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。女性长期情绪抑郁导致肝气郁结，会影响卵巢功能。因此，预防卵巢早衰应保持心情愉悦。

　　②改变不良生活习惯，不抽烟、不酗酒、不熬夜，保证充足的睡眠时间，养成适当运动、作息规律的生活习惯。

　　③饮食要营养均衡，不可盲目节食。

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力，内分泌也会紊乱而导致月经失调。所以水果、蔬菜、主食、肉类缺一不可，尤其是蔬菜水果维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素；少吃生冷、辛辣等食物。

　　④切记不要乱补激素类药物。

　　不要自行盲目用药，不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生较大的副作用，激素替代治疗要在医生的指导下用药。

　　⑤定期健康体检。

　　每年定期的健康体检是十分有必要的。平时一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时来院就诊。